Tuesday, August 17, 2010

少林功夫成美预防儿童肥胖良方 “少林拳”走进课堂

  

少林功夫成美预防儿童肥胖良方“少林拳”走进课堂

  少林功夫(资料图片)

  中广网北京8月17日消息(记者徐杰锋)据中国之声《新闻晚高峰》16时51分报道,清晨五点,少林药局的院子内已经传来阵阵习武声,一群不同肤色的外国学员正在一位少林僧人的指导下调整气息、舒展筋骨,练习着拳法和棍法。来自英国的17岁女孩林娜在师父带领下一板一眼地耍起少林五步拳和小洪拳来。林娜每年暑假就到少林寺学功夫,已经坚持两年多。

  林娜:去年(2009年)来的时候是听说少林功夫可以强身健体,可以减肥,我非常胖,1米6的个子有200多磅,当时和候我一起来的还有一些朋友,我们都很胖。在这里,我们跟着师傅练习一些基本的少林功夫,每天都练,现在瘦了很多而且很健康。

  传授功夫的这位少林僧人是少林寺监院释延琳法师。他说,近些年来越来越多的外国人来到少林寺习武学医。

  释延琳:每年的7、8、9三个月有大量外国人过来,以欧洲为主,澳洲啊,美国啊,韩国、日本都有。很多人是从健康的角度考虑,强身健体。西方这个时候是他们的假期,周围的旅馆、饭店都住满了。学完以后,每年还要再来学,我们最长的有个德国的已经学了12年,16岁来的,现在到28了,还有几个长期在这里学。

  俗话说:“喝了登封水,也会蹬蹬腿儿”,作为少林武术的发源地,郑州辖属的登封市大大小小的武校就有近百所,来自国内外的习武人员常年保持在6万人左右。

  随着社会对青少年身体健康越来越重视,郑州市体育局和教育局也聘请专家,根据小学生的特点,编创了“简化少林拳”和“少林武术操”教材,并于2007年推行“少林拳进课堂”活动。

  学生:体育课上有少林武术操,上课时候老师领着做培养身体强健。自从练了少林武术操,同学周宏宇从很胖变成了中胖。

  目前郑州已经培训简化少林拳教学的体育教师1000人,已开展练习的中小学生40多万人。

  郑州市中原区外国语小学体育老师李昌:我们参加了“少林拳”的培训,培训后回来在学校进行推广少林拳。孩子们练累的时候我会领着他们做一些游戏,比方说我们平时做那个锤包剪这个游戏,稍微加以变动比如锤就是立正提拳这个动作、包就是马步蹲当这个动作、剪就是弓步的动作。

  少林功夫在预防儿童肥胖症中的效果显著,刚刚在清华大学公共关系与战略传播研究所举行的“少林功夫在预防儿童肥胖症中的应用”发布会上,哈佛大学白马教授发言认为,练习少林功夫对儿童的好处不仅只是形体方面的,在习练过程中功夫中所蕴含的少林文化、哲学也会潜移默化的影响儿童的身心,达到明心见性、事半功倍的效果。

  千百年来,一脉传承而来的少林拳法套路、功法理论浩如烟海,延琳法师参与筹建了少林药局,开始对外传授多种少林功夫和医术。

  延琳:我们有养生的功夫,有传统的武术功夫,他们到少林寺来学武术最终为了一种精神,为了健康。学武术对身体有好处,强身健体,还有从精神上获得一种感觉。我们少林的文化是禅、医、武三个一体的,我们现在准备建个禅修中心。传递我们这们东方的文化,少林寺的文化带回去,去帮助别人。

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